Aktuelle MBSR-Termine & Veranstaltungen

Achtsamkeit zeigt ihre Wirkung dort, wo Menschen Verantwortung für Gesundheit tragen.
Hier finden Sie aktuelle MBSR-Kurse, Angebote in Gesundheitseinrichtungen sowie Fachveranstaltungen für Ärzt:innen und Therapeut:innen.
Fachvortrag: Achtsamkeit in Gemeinschaftspraxen

Für: Praxisleitungen, Therapeut:innen, Psychiater:innen und (Fach-)Ärzt:innen

Ein praxisorientierter Vortrag darüber, wie Achtsamkeit in medizinisch-therapeutische Settings integriert werden kann:

  • Achtsamkeit für Patient:innen
  • Achtsamkeit für das Personal
  • Achtsamkeit als Selbsterfahrung

Anmeldung: Bitte bis 20. April 2026 über www.geist-reich.jetzt/Kursekalender

Anwesend: Dr. Michaela Stich, Praxisleitung
Vortragende: Mag. Klaus Kirchmayr und Mag.a Ingrid Otepka, MBSR-Lehrende

Wir freuen uns auf den Austausch unter Kolleg:innen!

ORT:

Ordination Dr. Stich | 1120 Wien

TERMIN:

Freitag, 24. April 2026 | 18:00 Uhr
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Arzt mit Stethoskop, Symbolbild für MBSR Kurs Wien im medizinischen Kontext
MBSR-Kurse in der Gemeinschaftspraxis Dr. Stich

In Kooperation mit der Gemeinschaftspraxis Dr. Stich biete ich seit 2023 zweimal jährlich einen 8-wöchigen MBSR-Kurs direkt in der Ordination an.

Dieser Kurs richtet sich an Menschen in therapeutischer oder ärztlicher Begleitung, für die MBSR eine wertvolle Ergänzung zur Behandlung darstellt – insbesondere bei Stressbelastung, chronischen Beschwerden oder somatoformen Symptomen.

Der Informationsabend für den Herbst-Kurs findet am 30. September 2026 um 18:00 Uhr in der Ordination statt.

Bei Interesse freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme.

ORT:

Ordination Dr. Stich | 1120 Wien

TERMIN:

Mittwoch, 18. Februar 2026 | 18:00 Uhr

UMFANG:

8 Abende à 2,5 Stunden + Tag der Achtsamkeit
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Ärztin mit Yogamatte und Stethoskop, Symbolbild für achtsamkeitsbasierte Methoden im MBSR Kurs Wien
MBSR bei Praxta-Studios

Einzelbegleitung & Kleinstgruppen

Nicht jede Lebenssituation passt in ein klassisches Gruppenformat. Bei Praxta-Studios biete ich MBSR speziell für Menschen mit chronischen Schmerzen im geschützten Rahmen an:

  • Einzelsetting (individuell angepasst)
  • Minigruppen mit 2–3 Personen
  • Vertiefung und Auffrischung für ehemalige Teilnehmer:innen

Diese Form eignet sich besonders für Menschen mit hoher beruflicher Verantwortung oder dem Wunsch nach intensiver Begleitung.

Termine nach Vereinbarung

Bei Interesse freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme.

ORT:

Praxta-Studios | 1060 Wien

NÄCHSTE GESCHLOSSENE KLEINGRUPPE:

ab Freitag, 09. März 2026
Jetzt anmelden
Hand streicht achtsam durch ein Feld, Symbolbild für Wahrnehmung und Präsenz im Moment

Kundenstimmen zum MBSR-Kurs:

Mir war nicht klar, dass ich so viel an mir praktizieren und erleben würde 😊 Das hat mich positiv überrascht. [Besonders wichtig war für mich], dass Achtsamkeit so eine große Wirkung auf Stressregulierung hat und wie der Einfluss auf unseren Körper funktioniert, dass Selbstmitgefühl zu Achtsamkeit gehört [und] dass Achtsamkeit uns Freiheit gibt zu entscheiden.

Mehr anzeigen Weniger anzeigenGabi P.

Ingrid hat es verinnerlicht und teilt es mit anderen. Sie liebt, was sie macht, und das spürt man. Wenn neben den Kursinhalten persönliche Fallbeispiele erörtert werden, merkt man, dass hier ein breites Wissen im Hintergrund vorhanden ist.

Mehr anzeigen Weniger anzeigenAnonym

Für mich ist es faszinierend, dass die Achtsamkeit eine Fähigkeit ist, die jedem Menschen innewohnt, […] Jeder könnte es, keiner tut es. Für mich ist das Konzept des MBSR der Türöffner für mehr Lebensqualität und Erfüllung.

Mehr anzeigen Weniger anzeigenAnonym

Beim MBSR-Kurs habe ich gelernt, eigene Störfaktoren zu erkennen und einen guten Umgang damit zu finden. Dadurch wird der Stress weniger.

Mehr anzeigen Weniger anzeigenAnonym

Ein WOW-Erlebnis war für mich die angenehme Übungsatmosphäre. Alles wurde als Einladung formuliert, und es war klar, dass du für dich selbst verantwortlich bist.

Mehr anzeigen Weniger anzeigenAnonym

Der Austausch zu den gemachten Erfahrungen während der Übungen war für mich zentral. So holt jede:r die anderen ins Boot rein.

Mehr anzeigen Weniger anzeigenAnonym

Kundenstimme Einzelbegleitung:

Die Schmerzen sind jetzt nicht mehr so belastend für mich. Sie beeinflussen nicht mehr so den Alltag. Die Sprachstörung ist besser geworden. Was mir am meisten geholfen hat, waren die körperbezogenen Übungen. Durch die Yoga-Übungen hat sich mein Zervikalsyndrom schon sehr verbessert. Es ist nach wie vor bemerkbar. Zeitweise war es ganz weg. Yoga kenne ich von früher, aber da hat es nicht geholfen. Hier war es in Verbindung mit Achtsamkeit.

Mehr anzeigen Weniger anzeigenAnonym

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Machen Sie den ersten Schritt zu mehr Wohlbefinden und weniger Stress für sich und Ihre Patient:innen.

Melden Sie sich gerne über das Kontaktformular, rufen Sie mich direkt an +43 (0)670 5588192 oder schreiben Sie mir via E-Mail mail[at]mindfullearning.at.

Ich melde mich innerhalb von zwei Werktagen bei Ihnen.

Mag. Ingrid Otepka
zertifizierte MBSR-Trainerin, Resilienz-Expertin, Pädagogin, Speakerin, Trainerin & Beraterin
Mehr über Ingrid Otepka